Naharlar 4000 ýyldan gowrak wagt bäri ýasalýar we iýilýär. Häzirki döwürdäki naharlar, adatça bugdaý unundan ýasalan naharlary aňladýar. Olar krahmal we beloga baý we beden üçin ýokary hilli energiýa çeşmesidir. Şeýle hem dürli witaminleri we minerallary öz içine alýar, ...
Dowamyny oka